Meditationskurs
Buddhistische Meditation
Sie bekommen eine Einführung in praktische Buddhistische Meditations Übungen. Im Kurs erlernen Sie die Sitz- und Gehmeditation unter anderem wird erlernt den Atem zu beobachten und die Geistesruhe zu entwickeln. Wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen kann die Achtsamkeit beginnen. Achtsamkeit, das heißt sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, im hier und jetzt verweilen anstatt in die Vergangenheit oder in die Zukunft ab zu schweifen.
Für den Kurs benötigen Sie bequeme Kleidung. Stühle und Meditationskissen mit Unterlagen sind vorhanden.
Kurskosten für eine Stunde beträgt 8,00 €
10er Karte 75,00 €
Schüler und Studenten
6,00 € - 10er Karte 55,00 €
Immer in der Saion dienstags von 10.30-11.30 Uhr
findet der Meditationskurs in Grömitz im "Haus des Gastes" statt.
Im Elementarreich in Cismar finden z.Z. die Meditationskurse
nach telefonischer Absprache statt.